In unserem Einzelcoaching behandeln wir folgende Schlüsselthemen:
- Atem
- Körperpräsenz
- Stimmentfaltung
- wirksamer Stimmeinsatz
Die Kraft der Stimme
Stimme wirkt. Und wie sie wirkt, denn deine Stimme ist deine Visitenkarte!
Sie zeigt, wer du bist. Sie zeigt, wie selbstsicher du bist, welche Kraft sich hinter deinen Visionen verbirgt oder ob man an dich glauben kann. Sie offenbart, ob du belastbar bist, ob du wahrhaftig bist oder – wenn auch nur unbewusst – verbissen, nicht stark genug und kleinlaut. Deine Stimme kann überzeugen, Brücken bauen und andere mitreißen. Allein über den Klang kann sie Grenzen ziehen. Es ist immer wieder ein wunderbarer Erfolg, wenn du gekonnt kraftvoll mit gesunder Stimme wirken kannst.
Du darfst authentisch sein, denn genau das hat Kraft.
Im Coaching werden wir gemeinsam deine Stimme analysieren und erkunden, einen perfekt gesunden Stimmgebrauch etablieren und mit dir alle Facetten und Wirkungsweisen eröffnen, die du leben möchtest. Es ist eine Magie, die Stimme gesund, authentisch und effizient einzusetzen. Ebenso magisch ist es, sich selbst darin immer wieder neu zu begegnen, sein Herz, seine Visionen in die Stimme zu legen und das Gegenüber wirklich zu erreichen.
Bei allem was es zu lernen gibt, macht es Freude und tankt Energien auf durch den Stimmgebrauch an sich, durch die Körperpräsenz und das Achtsamkeitstraining, durch die Wahrnehmung, die geschult wird und die Beschäftigung mit dem Atmen. Der Atem, der uns durch die verschiedensten Stimmungen trägt, der unserem System einen Rhythmus verleiht, der das LEBENDIGE darstellt und auf dem die Stimme surft. All das verleiht dir wirklich Macht.
Das Stimmcoaching gibt dir KnowHow, Analyse, Trainingseinheiten, WIRKUNG und lässt dich gekonnt mit charismatischer Stimmkraft in die Welt strahlen.
„Nur so wird sich das Gegenüber wirklich angesprochen fühlen, nur so wird Ungeahntes möglich sein.“ (Isabell Münsch)
Die Kraft der Stimme zeigt die Kraft in dir
Eine gute Methode stellt das InnerSoundAwareness-Modell dar. HALTUNG, ATMUNG und STIMME werden jeweils auf verschiedene Ebenen hin untersucht, Blockaden auflöst und durch speziell für dich kreierte Trainingseinheiten mit erlangtem Niveau Lösungswege aufzeigt. Deine Stimme wird klang- und kraftvoll, ausdauernd und du weißt, wie du sie einsetzen kannst.
Timing und Durchführung:
Einzelcoaching – online & präsent
Das Stimmcoaching findet meist online statt. Stimmanalyse, Körperpräsenztraining, Atem- und Stimmcoaching…dieses Training ist absolut auf dich und deine Herausforderung in der Arbeitswelt ausgerichtet, so dass dein Alltag den Workshop fortsetzt. Ablauf, Umfang und Ziele unserer Arbeit legen wir gemeinsam fest – je nachdem wie es für dich und das Timing am besten ist.
45 Minuten Einheiten bieten sich an.
Bewährt haben sich zusätzliche Kurzmeetings (ca. 6-10 Minuten) vor wichtigen Audio-, Videoterminen oder Konferenzen.
Sehr effektiv ist es, wenn ich als Coach nach einigen Onlinesessions ins Unternehmen komme und in bestimmten Abständen auch ein Training in Präsenz stattfinden kann.
Mentaltaining
Eröffne noch ungeahnte Räume in dir und entfalte dein volles Potential.
Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.
https://de.wikipedia.org/
Bestleistung trotz Lampenfieber
Absolut hilfreich ist das Mentaltraining für den gelungenen Auftritt auf dem Podium, auf der Bühne, im Rampenlicht oder vor dem Auditorium. Wie bereitest du dich vor, wie gehst du mit Atem und Körperpräsenz um, wie kannst du ruhig, gelassen und kompetent deine Zuhörerschaft erreichen? Fragen, die behandelt und beantwortet werden – mit ganzheitlichen Methoden und mit Hand aufs Herz im Business.
Resilienz gegen Burnout
Sinnvoll zu nutzen ist das Mentaltraining im Bereich Burnout/Resilienz: wie schaffe ich es, meine volle Kraft im Business zu leben, ohne dabei, auch nach Jahren, innerlich müde und antriebslos zu werden. Lerne, welche Widerstandskräfte es zu trainieren gilt, was es bedeutet, resilient zu sein. Erreiche durch Erkenntnis, Achtsamkeit und Trainingseinheiten ein Energielevel, das deinem Wirken Funken verleihen kann. Dies bedarf natürlich Üben im Alltag, Trainieren, wahrhaftiges Hineingehen und Hineinspüren – Hand aufs Herz im Business.
Charisma
Ausstrahlung und Charisma hat viel mit der eigenen Mitte zu tun. Wenn du weißt, wer du bist, was dich antreibt, wann dein Herz glüht und dein Gehirn zur Vollpower aufgeht, dann hast du sicher eine gute Ausstrahlung. Dem gilt es auf der Spur zu sein, mit KnowHow und Übungen, mit Bewusstsein im Job zu leben.